要了解冷熱沖擊的恢復時間，首先要了解沖擊箱的結構。一般情況沖擊箱分三箱和二箱。三箱是由預熱箱，預冷箱和測試箱組成。二箱是由熱測試箱和冷測試箱組成。

以三箱冷熱沖擊來說吧，當我們沖擊高溫125度，低溫負40度，那么高溫預熱箱要加多15度也就是預熱箱設定為140度，而低溫預冷箱也是要加多負15度也就是負55度。為什么要這樣設定？因為當預熱箱的熱氣灌入測試箱的時候，會消耗熱能，如果產品吸熱量大的時候，也會消耗熱能，低溫也是同樣的道理。

現在我們返回到冷熱沖擊恢復時間來看就很好理解了，因為在沖擊的時候預熱箱和測試箱是連通的，也就是說現在預熱箱高溫的溫度是125度。當測試箱要轉換做低溫的時候，預熱箱箱門關上，預冷箱箱門打開。也就是預熱箱現在的溫度是125度，而沖擊溫度預熱箱是需要140度的，這個升溫時間就叫恢復時間。低溫也是同樣的道理，一般來說高溫的恢復時間比較容易達到，低溫恢復時間會比較考驗設備的性能。